Những mẹo giải rượu hiệu quả cho nam giới

Say rượu là tình trạng thường gặp ở các đấng mày râu khi nhập bàn tiệc rượu. Vậy có những cách nào để giải rượu hiệu quả và đảm bảo sức khỏe?

Khi say rượu đàn ông nên làm gì để giải rượu?

Khi say rượu đàn ông nên làm gì để giải rượu?

Nước ép cà chua

Khi say rượu bị nôn đồng nghĩa với việc cơ thể bị mất nước và điện giải, do vậy việc uống nước ép caffee sẽ giúp bạn bổ sung lại những chất này cho cơ thể. Hãy dự trữ một vài trái cà chua trong tủ lạnh, việc uống nước ép cà chua vừa giúp trẻ hóa làn da, vừa có tác dụng giải rượu, các chất dinh dưỡng trong quả cà chua sẽ xua tan đi mệt mỏi và mang lại sự khỏe khoắn sau khi ngủ dậy.

Uống sinh tố trái cây

Nước ép trái cây sẽ giúp người say bù lại lượng nước khi bị nôn, nôn càng nhiều càng phải bổ sung lại lượng nước đã mất đi. Các chất dinh dưỡng trong trái cây vừa giúp giải độc lại có tác dụng làm mát gan, hồi phục cơ thế.

Uống nước cam và mật ong

Trong cam và mật ong có chứa fructose, fructose là chất có khả năng tiêu hóa rượu rất nhanh, do vậy chỉ cần uống một ly nước cam hoặc một ly mật ong và đi ngủ, sau khi ngủ dậy bạn sẽ cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh hơn.

Uống nhiều nước lọc

Đây là cách làm đơn giản nhất để hóa giải độc tố do rượu gây ra cho cơ thể. Nước cung cấp vào cơ thể vừa giúp bổ sung lượng nước tiêu hao do nôn và do cồn, vừa giúp pha loãng lượng cồn vừa dung nạp vào cơ thể. Tuy nhiên hãy chú ý rằng chỉ nên dùng nước lọc và tuyệt đối không thay thế bằng nước ga, nước tăng lực bởi các loại nước này sẽ làm tăng lương CO2 trong dạ dày làm phá vỡ lớp bảo vệ của dạ dày nên càng làm tăng sự hấp thụ cồn vào cơ thể làm tăng nguy cơ ngộ đôc rượu.

Các loại nước tự trái cây có chức năng giải rượu rất tốt

Các loại nước tự trái cây có chức năng giải rượu rất tốt

Uống nước gừng

Trang tin tức y tế cho biết, gừng có vị nóng giúp tăng cường lưu thông máu, hóa giải nhanh nống độ cồn cao trong cơ thể. Tăng tác dụng giải rượu của gừng bằng cách cho thêm vào một thìa mật ong. Bạn hãy pha một ly nước chanh nóng với mật ong và cho vào đó vài lát gừng, đây sẽ là ly nước gừng có tác dụng giải rượu rất tốt, giảm triệu chứng đau đầu, mệt mỏi và buồn nôn do rượu. Một ly nước chanh ấm và vài lát gừng tươi cộng thêm một thìa mật ong là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những người đang trong cơn say rượu.

Đỗ xanh có tác dụng giải rượu

Theo y học cổ truyền đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, thanh nhiệt giải độc, mát gan. Do vậy nếu việc uống rượu là không tránh khỏi thì bạn nên nấu sẵn một nồi cháo đỗ xanh để nguội, sau khi uống rượu bạn chỉ cần ăn vài bát cháo đậu xanh sẽ có hiệu quả giải rượu rất nhanh.

Trang tuyển sinh Y dược cũng cho hay để giúp bạn không say rượu bạn cũng có thể trang bị cho mình những bí quyết như: trước khi uống rượu bia bạn nên ăn nhẹ hoặc ăn một ít thức ăn chứa dầu mỡ vì dầu mỡ sẽ bám lại vào thành ruột tạo nên một lớp bảo vệ tại dạ dày giúp giảm thời gian ngấm của cồn vào dạ dày. Không nên uống rượu khi đói bởi khi bạn đói cơ thể vừa thiếu dinh dưỡng vừa đang trong tình trạng háo nước nên khi dung nạp rượu sẽ làm tăng khả năng ngấm vào cơ thể nhanh hơn và dễ say hơn bình thường. Trong quá trình uống bạn cũng có thể uống kèm thêm nước lọc để làm loãng nồng độ cồn và bổ sung nước tránh tình trạng mất nước do háo nước và nồng độ cồn cao.

Nguồn: yduocbinhdinh.info